11o Seminário de Iniciação Científica - SIC

De 30/11/-1 à 30/11/-1

PERFIL DOS COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA PARA A SAÚDE DOS PARTICIPANTES DO PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE PARA IDOSOS NA UNIVILLE

Universidade da Região de Joinville, UNIVILLE, Joinville/SC, Brasil

Palavras-chave: Aptidão Física, Saúde, Idosos

Introdução: A manutenção dos componentes da aptidão física para a saúde (AFS) está diretamente relacionada à qualidade de vida, o que se aplica não só a idosos, mas também à população em geral. Um programa de atividade física bem prescrito e orientado, desempenha um importante papel na prevenção, manutenção e melhoria na capacidade funcional de idosos, resultando em uma melhor desempenho nas atividades diárias, influenciando diretamente na qualidade de vida. Objetivo: O objetivo deste estudo é avaliar o perfil dos componentes da aptidão física para a saúde dos participantes do Programa de Atividade Física e Saúde para Idosos na Univille (PAFSI). Metodologia: A amostra foi composta por 16 idosos (15 mulheres e 1 homem) participantes do PAFSI. As avaliações foram realizadas no Laboratório de Fisiologia do Exercício (LAFIEX/Univille), na pista de atletismo e na academia da Univille no primeiro semestre de 2006. Foi calculado o percentual de gordura (%G) utilizando o protocolo de Jackson e Pollock (1978), o consumo máximo de oxigênio (VO2Máx) através do teste de caminhada de 1 milha desenvolvido por The Rockport Walking Institute (1990) e a flexibilidade (Flex) com o teste de sentar e alcançar com banco. Resultados: Os resultados estão apresentados na Tabela 1. Resultado da avalição dos componentes da aptidão física para a saúde

Sexo

Idade (anos)

Massa corporal(kg)

Estatura (cm)

PAS

(mmHg)

PAD

(mmHg)

FC

(bpm)

VO2Máx

Flex

%G

Homens

65

82,0

154,2

130

100

80

31,1

35

23,4

Mulheres

60,6±6,4

71,8±11,9

159,1±5,1

128,4±22,1

78,9±13,3

76,6±12,9

26,4±6,9

30,6±4,0

25,1±5,3

(*média±DP; PAS= Pressão Arterial Sistólica; PAD= Pressão Arterial Diastólica). Conclusão: Através das avaliações realizadas, pode-se classificar a amostra quanto ao %G conforme a tabela de referência de Pollock e Wilmore (1993) como, mulheres Bom e homem acima da média. A flexibilidade de ambos os grupos, classifica-se de acordo com Pollock e Wilmore (1993) como excelente, e o VO2Máx segundo ACMS (1980) como Bom. Conclui-se que a amostra, com relação aos componentes da AFS, estão em um nível aceitável para a idade, porém ainda podendo melhorar em alguns aspectos, como no %G e no VO2Máx, sendo este portanto o principal objetivo da aplicação do PAFSI, melhorando a qualidade de vida desses idosos.

ISSN: 1807-5754