12° Seminário de Iniciação Científica

De 01/10/2007 à 05/10/2007

Perfil da força estática em idosos participantes do PAFSI II

Universidade da Região de Joinville, UNIVILLE, Joinville

Palavras-chave: Idosos, Força, Atividade Física

A prática de atividade física é importante para um melhor desenvolvimento do corpo humano, principalmente em idosos que com o passar do tempo perdem força tanto em membros superiores como inferiores devido ao processo de sarcopenia e à atrofia muscular por falta de atividade física. O Programa de Atividade Física e Saúde para Idosos (PAFSI II), que é desenvolvido na UNIVILLE, vêm realizando pesquisas com um grupo de idosos, visando avaliar os componentes da aptidão física relacionada à saúde. Sendo então a força um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde, o objetivo deste estudo foi determinar o perfil da força estática em idosos participantes do PAFSI II. A amostra foi composta por 30 idosos, sendo 22 mulheres e 8 homens com idades 63,1±3,2 anos, média de peso de 72,2±8,9 kg e de estatura 159,3±7,6 cm, todos voluntários participantes do PAFSI II, com 10 semanas de experiência prévia em treinamento de força. Para verificação da força estática foi utilizado o Teste de Preensão Manual através de um dinamômetro (TAKEI). O teste foi realizado na mão esquerda e direita, com três tentativas para cada mão, sendo que o resultado obtido foi encontrado através da soma do melhor resultado de cada uma das mãos. O resultados obtidos foram classificados de acordo com a tabela de referência proposta pelo American College of Sports Medicine (ACSM, 2006) em seus respectivos gêneros e idades. A amostra foi classificada em 63,3 % Acima da Média, 10,0 % na Média, 10,0 % Abaixo da Média e 16,7% Precária. Através da observação dos resultados obtidos, verifica-se que a maior parte do grupo encontra-se classificada como Acima da Média, constatando que possuem um bom nível de força estática em relação à idade. Estes bons resultados podem estar relacionados ao fato dos idosos já estarem realizando o treinamento de força. Contudo, 26,7% ainda encontram-se em níveis abaixo da média para esta população; provavelmente este grupo de pessoas apresentava resultados ainda menores do que o atual, pois já estão engajados no PAFSI II à 10 semanas. Conclui-se que a maioria dos idosos participantes do PAFSI II apresenta um perfil de força estática acima da média quando comparado a tabela de referência proposta pelo ACSM.

ISSN: 1807-5754