É consenso entre a comunidade científica sobre os benefícios da prática regular de atividade física na manutenção e melhora da capacidade física e funcional de idosos. Desta forma, o projeto de Extensão Atividade Física e Saúde para Idosos - AFISI da Univille desenvolveu em 2009, um programa de atividade física direcionado a melhora da saúde e da qualidade de vida da população idosa. O objetivo deste estudo foi comparar a aptidão física dos idosos participantes do projeto, nas avaliações físicas realizadas em abril e dezembro/2009. A amostra foi constituída por 36 idosos, 28 do sexo feminino e 8 do sexo masculino, com média de 63,55 anos de idade (±6,98). O instrumento utilizado para avaliar a aptidão física foi a bateria Teste de Aptidão Física para Idosos - TAFI de Rikli e Jones (2008). Para análise dos dados utilizou-se estatística descritiva simples (média e desvio padrão) e teste t pareado para comparar os resultados antes e após o período de execução do projeto. O nível de significância adotado foi de 5%. Os resultados encontrados mostraram diferença estatisticamente significativa para os testes de flexão de cotovelo (t= -4,14 e p≤ 0,0001), que avalia força de membros superiores, alcançar atrás das costas (t= -3,04 e p=0,004) que avalia a flexibilidade membros superiores e andar 6 minutos (t= -2,26 e p=0,030) que avalia a resistência aeróbica. Os testes que avaliam força de membros inferiores, agilidade e equilíbrio dinâmico e flexibilidade de membros inferiores apresentaram melhoras, porém, não estatisticamente significativas. Diante dos resultados observa-se que o programa de atividades físicas gerou incrementos na aptidão física dos idosos participantes do projeto. Sugere-se ainda uma especial atenção nas atividades físicas relacionadas às valências que não apresentaram melhoras significativas.