A inclusão do treinamento proprioceptivo em aulas contribui para interpretação das sensações de pressão e controle da água principalmente nas extremidades (mãos e pés) tornando possível desenvolver a habilidade de controlar o fluxo da água permitindo o domínio do corpo, noção de tempo e espaço, para alcançar uma propulsão eficiente e com menor gasto energético. Nesse sentido este estudo teve por objetivo incluir o treinamento proprioceptivo em aulas de natação como estratégia de aperfeiçoamento da habilidade motora do nadar e incentivar a prática de movimentos apropriados às características físicas e que permitam aos nadadores melhorar a técnica e deslocarem-se com maior eficiência. O estudo iniciou após aprovação pelo Comitê de Ética e assinatura dos Termos de Consentimento Livre Esclarecido pelos responsáveis. A pesquisa foi do tipo experimental. Participaram do estudo 16 jovens nadadores, distribuídos aleatoriamente em Grupos Controle(GC) e Experimental(GE). Iniciaram-se as aulas que observaram a estruturação de conteúdos do Projeto Natação na Escola: Saúde e Educação. Nas atividades diárias somente para o grupo experimental foi incluído o treinamento proprioceptivo. O programa foi desenvolvido durante nove meses com avaliações periódicas (observações diretas e filmagens) a cada oito semanas. A filmagem e a observação direta estiveram associadas ao desenvolvimento de um percurso de 32 metros nos estilos crawl e costas, sendo 16 metros de cada estilo. Para o nado Crawl, no pré-teste o GC obteve a média de 15,75 braçadas (DP ± 2,05) e o GE de 16,75 (DP ± 1,39). No pós-teste, o GC aumentou a média para 16 braçadas (DP ± 1,85) e o GE conseguiu melhorar para 15,12 braçadas (DP ± 1,36). Para o nado Costas, no pré-teste, os valores de média foram de 18 braçadas (DP ± 1,85) para o GC e 18,75 braçadas (DP ± 1,67) para o GE. No pós-teste, o GE apresentou uma melhora de 3,38 braçadas, passando para 15,37 braçadas (DP ± 1,51), enquanto o GC apresentou a melhora de apenas 0,75 braçada, com a média de 17,25 (DP ± 2,92). Com esses resultados é possível dizer que os alunos que participaram do treinamento proprioceptivo diminuíram o número de braçadas dos estilos crawl e costas para o mesmo percurso e, além disso, apresentaram maior motivação pelas aulas e atividades, confirmando que o treinamento proprioceptivo proposto de forma sistemática contribui para a melhora a técnica nos estilos da natação e incentiva a prática para o aperfeiçoamento técnico da habilidade motora do nadar.