Em indivíduos sedentários ou praticantes de alguma atividade física regular, a flexibilidade da articulação do quadril é importante na manutenção da postura e equilíbrio, na marcha, e também em todas as atividades da vida diárias (AVds) que precisamos desenvolver. O objetivo deste estudo foi Identificar se os exercícios resistidos influenciam diretamente na manutenção e ganhos de flexibilidade da articulação do quadril. Participaram do estudo 29 indivíduos entre 19 e 48 (27,2±7,0) anos, sendo 22 praticantes de exercícios físicos e 7 não praticantes de exercícios físicos de ambos os sexos, assintomáticos para disfunções da articulação coxo femoral. Foram coletadas informações pré-teste através de questionário de anamnese, as amostras foram submetidas aos testes angulares de fleximetria utilizando o flexímetro Sanny. Os testes foram executados de acordo com as instruções contidas no manual de Avaliação da Flexibilidade Sanny. A pesquisa foi de corte transversal e as medidas foram registradas e organizadas em planilha excel, foram obtidos os valores de médias, mediana e desvio padrão, e teste de T de significância comparadas com as referências literárias para padrões de normalidade de articulações saudáveis. O teste T mostrou p>0,05 para extensão, flexão e abdução, somente para adução p=0,001. O que pode se justificar pelo tamanho da amostra avaliada no estudo, principalmente o grupo de não praticantes de exercício. Os indivíduos da amostra obtiveram índices dentro da normalidade para os movimentos biomecânicos do quadril, para que possam desenvolver suas AVD’s. A variância no teste T não significativa pode-se atribuir fatores como experiência do avaliador na aplicação do protocolo, métodos de coleta de dados, tamanho da amostra analisada, tipo de treinamento que os indivíduos praticavam, composição corporal dos indivíduos, histórico motor, genética, dentre outros.