A ginástica laboral é considerada muito importante para os funcionários em seu local de trabalho, ela auxilia no combate de algumas doenças que podem ocorrer por esforços repetitivos, má postura, estresse entre outras. Neste artigo será abordada a ginástica laboral, seus benefícios e a importância de ser praticada. Partindo desse pressuposto, o objetivo deste trabalho é analisar a ginástica laboral como promoção de qualidade de vida para os funcionários da Universidade da Região de Joinville – Univille Campus São Bento do Sul. A amostra desse estudo será composta por 20 funcionários da universidade. Será utilizado questionários, um para a vida pessoal, abordando quatro domínios de cada pessoa e outro para a avaliação do programa de ginástica laboral individualmente, os dados serão tabulados e depois de um tempo os questionários serão reaplicados, para verificar se houve diferenças depois de participar do programa de ginástica laboral. Almeja-se assim, verificar a importância da ginástica laboral para a qualidade de vida dos funcionários.